Brazilian Jiu Jitsu
Der Kampfsport für die ganze Familie
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ist eine Kampfkunst und Turniersport. Es beinhaltet Stand- & Bodenkampf Techniken.
Tritte und Schläge sind verboten. Stattdessen werden Würfe genutzt um den Gegner zu Boden zu bringen und ihn dort durch Würge- und Hebeltechniken zur Aufgabe zu zwingen.
Unsere Mitglieder praktizieren BJJ zur:
🥊 Selbstverteidigung
🥋 als Turniersport
🤼 aus Faszination für modernen Kampfsport
🧘🏽 als mentalen Ausgleich
💪🏼 sowie als perfektes Bewegungs- und Fitnessprogramm.
Das Training fördert insbesondere Beweglichkeit, Kraft- und Ausdauer sowie die mentale Stärke die nötig ist, schwierige Situationen anzugehen und zu meistern.
Gerade für Frauen ist diese Kampfkunst ideal, da sie nicht allein auf roher Kraft beruht, sondern speziell für den Kampf gegen größere und stärkere Gegner konzipiert wurde. Überlegene Technik kann Kraft und Größe überwinden.
Infos über unserer Kindertraining weiter unten im Text!
Wir trainieren Brazilian Jiu Jitsu in 36 Einheiten pro Woche. So viel, wie sonst keine andere Kampfsportschule in Köln. Von Montag bis Sonntag, an 7 Tagen pro Woche.
In unserem regulären Training werden die Inhalte so aufgebaut, dass sowohl Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene optimal lernen können.
Das tägliche Training wird durch regelmäßige Workshops mit international erfolgreichen Coaches und Wettkämpfern unterstützt. Wir sind super stolz auf unser Coaching Team, denn bei uns hilft jede/r jedem.
In unserem Angebot finden sich nicht nur Kurse im traditionellen BJJ Anzug (Gi), sondern ebenso viele Einheiten No Gi (reguläre Sportkleidung), denn beide Disziplinen gehören auf Wettkämpfen zum Sport Brazilian Jiu Jitsu dazu.
Zusätzlich bieten wir jeweils eine Einheit (Gi & No Gi) Standkampf an, um auch diesem Bereich des BJJ ausreichend Aufmerksamkeit zu widmen.
Unser Angebot ist grundsätzlich offen für Alle. Wir unterscheiden nicht zwischen Herkunft, Religion, Hautfarbe oder Geschlecht. Wir erwarten diese Einstellung auch uneingeschränkt von unseren Mitgliedern und Gästen. Ausgrenzung oder Diskriminierung sind bei uns Tabu. Wir sind ein Team, bunt wie Ehrenfeld.
Brazilian Jiu Jitsu für Kinder In Köln
MIT HERZ UND VERSTAND
Brazilian Jiu Jitsu ist eine ideale Kampfkunst für Kinder.
Kinder trainieren bei uns 2-3 mal pro Woche. Montag bis Freitag, von 17-18 Uhr. Wir haben grundsätzlich zwei kompetente Trainer/innen auf der Matte. So, dass wir jedes Kind bestmöglich individuell betreuen und fördern können.
Bei uns entwickeln Kinder:
🥋 Kraftvolle Gesundheit & Fitness
🥋 Selbstbewusstsein und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
🥋 Soziale Kompetenz & Achtung vor ihren Mitmenschen
🥋 Fähigkeiten zur Selbstverteidigung
🥋 Durchhaltevermögen & Zielstrebigkeit
🥋 Die Fähigkeit zur Selbstregulation
und vieles mehr...
Unsere Kindergruppen sind gemischt, denn Kampfsport ist für Alle da!
Allerdings trennen wir in Anfänger- und Fortgeschrittenen Kurse. So stellen wir sicher, dass alle Kinder das bekommen, was gerade wichtig ist.
Inklusion gelingt durch Kampfsport kinderleicht. Gegenseitige Unterstützung ist gelebte Praxis.
Besonders motivierten und talentierten Kindern bieten wir darüber hinaus drei zusätzliche Einheiten Wettkampf Training pro Woche an.
Deshalb wird unser Kinder Wettkampf- Team von Jahr zu Jahr erfolgreicher. Seit 2024 stellen wir auch Athleten für den Deutschen Nationalkader.
Wir unterrichten Kinder ab dem 1. Schuljahr. Jugendliche können ab 15 Jahren am Erwachsenen Training teilnehmen.
Das Helios Project - Über Uns
Das Helios Project - Brazilian Jiu Jitsu in Köln Ehrenfeld wurde 2016 gegründet. Als eine Trainingsgruppe von Anfängern mit 6 Teilnehmern. Die Idee: Gemeinsam üben und mit Freude lernen! Und das, ohne Anwesenheit eines Lehrers... geht sowas?
Ja! Wir haben einen super Start hingelegt. Und zwischenzeitlich sind wir zu einer vollwertigen Kampfsportschule mit 250 Mitgliedern und top ausgebildeten Coaches gereift. Ohne unsere familiäre Atmosphäre zu verlieren.
Wir bieten das größte Brazilian Jiu Jitsu Programm der Stadt. Bei uns trainieren Menschen jeden Alters, Geschlechts und Herkunft. Vom Hobby Sportler bis zum Leistungssportler.
Wir leben den Austausch mit anderen Schulen und freuen uns über jede Art von Entwicklung. Im sportlichen wie im menschlichen Bereich.
Denn eine Kampfkunst bietet neben körperlicher Fitness und der Fähigkeit zur Selbstverteidigung vor Allem die Möglichkeit mit Menschen in Kontakt zu treten, sich auszutauschen und gemeinsam zu wachsen.
Werde Teil unseres Teams!
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