Das Helios Project

BRAZILIAN JIU JITSU / BJJ IN KÖLN EHRENFELD

Das Helios Project - Brazilian Jiu Jitsu in Köln Ehrenfeld wurde 2016 gegründet. Als eine Trainingsgruppe von Anfängern mit 6 Teilnehmern. Die Idee: Gemeinsam üben und mit Freude lernen! Und das, ohne Anwesenheit eines Lehrers... geht sowas?

 

Ja! Wir haben einen super Start hingelegt. Und zwischenzeitlich sind wir zu einer vollwertigen Kampfsportschule mit 250 Mitgliedern gereift. Ohne unsere familiäre Atmosphäre zu verlieren. 

 

Mittlerweile bieten wir das größte Brazilian Jiu Jitsu Programm der Stadt. Bei uns trainieren Menschen jeden Alters, Geschlechts und Herkunft. Wir leben den Austausch mit anderen Schulen und freuen uns über jede Art von Entwicklung. Im sportlichen wie im menschlichen Bereich.

 

Denn eine Kampfkunst bietet neben körperlicher Fitness und der Fähigkeit zur Selbstverteidigung vor Allem die Möglichkeit mit Menschen in Kontakt zu treten, sich auszutauschen und gemeinsam zu wachsen.

 

Werde Teil unseres Teams!

 


Um ein Probetraining zu vereinbaren, sende eine SMS/WhatsApp mit Deinem Namen & Email Adresse an:

01573 8820059

 

Brazilian Jiu Jitsu

The Gentle Way

 

Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ist eine Kampfkunst und Turniersport. Es beinhaltet Stand- & Bodenkampf Techniken.

Tritte und Schläge sind verboten. Stattdessen werden Würfe genutzt um den Gegner zu Boden zu bringen und ihn dort durch Würge- und Hebeltechniken zur Aufgabe zu zwingen.

 

Unsere Mitglieder praktizieren BJJ zur:

 

🤼‍♂️ Selbstverteidigung

🏆 als Turniersport

🥋 aus Faszination für modernen Kampfsport

💪🏽 sowie als perfektes Bewegungs- und Fitnessprogramm.

 

Das Training fördert insbesondere BeweglichkeitKraft- und Ausdauer sowie die mentale Stärke die nötig ist, schwierige Situationen anzugehen und zu meistern.

 

 

Gerade für Frauen ist diese Kampfkunst ideal, da sie nicht allein auf roher Kraft beruht, sondern speziell für den Kampf gegen größere und stärkere Gegner konzipiert wurde. Überlegene Technik kann Kraft und Größe überwinden.

 

Kontinuierliches, beharrliches Training führt zum Erfolg:

Das garantieren wir!

 


Um ein Probetraining zu vereinbaren, sende eine SMS/WhatsApp mit Deinem Namen & Email Adresse an:

01573 8820059

UNSER ANGEBOT

DIE KUNST DES LERNENS

Wir trainieren Brazilian Jiu Jitsu in 36 Einheiten pro Woche. So viel, wie sonst keine andere Kampfsportschule in Köln. Von Montag bis Sonntag, an 7 Tagen pro Woche.

 

In unserem regulären Training werden die Inhalte so aufgebaut, dass sowohl Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene optimal lernen können. 

 

Das tägliche Training wird durch regelmäßige Workshops mit international erfolgreichen Coaches und Wettkämpfern unterstützt. Wir sind super stolz auf unser Coaching Team, denn bei uns hilft jede/r jedem.

 

In unserem Angebot finden sich nicht nur Kurse im traditionellen BJJ Anzug (Gi), sondern ebenso viele Einheiten No Gi (reguläre Sportkleidung), denn beide Disziplinen gehören auf Wettkämpfen zum Sport Brazilian Jiu Jitsu dazu. 

 

Zusätzlich bieten wir jeweils eine Einheit (Gi & No Gi) Standkampf an, um auch diesem Bereich des BJJ ausreichend Aufmerksamkeit zu widmen. 

 

Unser Angebot ist grundsätzlich offen für Alle. Wir unterscheiden nicht zwischen Herkunft, Religion, Hautfarbe oder Geschlecht. Wir erwarten diese Einstellung auch uneingeschränkt von unseren Mitgliedern und Gästen. Ausgrenzung oder Diskriminierung sind bei uns Tabu. Wir sind ein Team, bunt wie Ehrenfeld.

 


Um ein Probetraining zu vereinbaren sende eine SMS/WhatsApp mit Deinem Namen & Email Adresse an:

01573 8820059

Brazilian Jiu Jitsu für Kinder In Köln

MIT HERZ UND VERSTAND

Brazilian Jiu Jitsu ist eine ideale Kampfkunst für Kinder.

 

Kinder trainieren bei uns 2-3 mal pro Woche. Montag bis Freitag, von 17-18 Uhr. Wir haben grundsätzlich zwei kompetente Trainer/innen auf der Matte. So, dass wir jedes Kind bestmöglich individuell betreuen und fördern können.

 

Bei uns entwickeln Kinder:

 

🥋 Kraftvolle Gesundheit & Fitness

🥋 Selbstbewusstsein und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten

🥋 Soziale Kompetenz, Achtung & Respekt vor ihren Mitmenschen

🥋 Fähigkeiten zur Selbstverteidigung

🥋 Teamgeist & Zielstrebigkeit

 

Unsere Gruppen sind gemischt, denn Kampfsport ist für Alle da!

 

Integration gelingt durch Kampfsport kinderleicht. Gegenseitige Unterstützung ist gelebte Praxis. Wir sind ein Team!

 

Besonders motivierten und talentierten Kindern bieten wir darüber hinaus drei zusätzliche Einheiten Wettkampf Training pro Woche an.

Deshalb wird unser Kinder Wettkampf- Team von Jahr zu Jahr erfolgreicher. Seit 2024 stellen wir auch Athleten für den Deutschen Nationalkader.

 

Wir unterrichten Kinder ab dem 1. Schuljahr. Jugendliche können ab 15 Jahren am Erwachsenen Training teilnehmen.

 

Probestunde bitte immer per SMS/WhatsApp vereinbaren:

01573 8820059

 


Kontakt

Helios Project - Carsten Stausberg

Heliosstrasse 6a, 50825 Köln

(im Hinterhof, bei Yizong Bagua)

MAIL: heliosproject.bjj@gmail.com

SMS/ WhatsApp: 01573 882 00 59

 

 

TRAINING NUR NACH ANMELDUNG MÖGLICH!

 

Bitte immer per SMS/WhatsApp anmelden und erst nach Terminabsprache zum Probetraining erscheinen! 

AKTUELLER STUNDENPLAN

 

Montag:

10:00-11:00: BJJ CLASS (No Gi)

17:00-18:00: BJJ KIDS CLASS (7-15 J.)

17:00-18:00: BJJ COMPETITION TRAINING

18:00-19:00: BJJ KIDS COMP. TRAINING

18:00-19:30: BJJ CLASS (No Gi)

19:15-20:15: BJJ - GENTLE ART (Gi)

19:30-21:00: BJJ CLASS (Gi)

 

Dienstag:

17:00-18:00: BJJ KIDS CLASS (7-15 J.)

17:00-18:00: BJJ COMPETITION TRAINING

18:00-19:00: BJJ COMPETITION TRAINING

19:30-21:00: BJJ CLASS (Gi)

19:30-21:00: BJJ CLASS (No Gi)

 

Mittwoch:

10:00-11:00: BJJ CLASS (Gi)

17:00-18:00: BJJ KIDS CLASS (7-15 J.)

17:00-18:00: BJJ COMPETITION TRAINING

18:00-19:00: BJJ KIDS COMP. TRAINING

18:00-19:30: BJJ CLASS (No Gi)

19:15-20:15: BJJ - GENTLE ART (Gi)

19:30-21:00: BJJ CLASS (Gi)

 

Donnerstag:

07:30-09:00: BJJ EARLY BIRDS (GI & No Gi)

17:00-18:00: BJJ KIDS CLASS (7-15J.)

17:00-18:00: BJJ COMPETITION TRAINING

18:00-19:00: BJJ COMPETITION TRAINING

19:30-21:00: BJJ BASICS (Gi)

19:30-21:00: BOLT WRESTLING FOR BJJ

 

Freitag:

10:00-11:00: BJJ CLASS (No Gi)

17:00-18:00: BJJ KIDS CLASS (7-15 J.)

17:00-18:00: BJJ COMPETITION TRAINING

18:00-19:00: BJJ CLASS (Gi)

19:00-20:30: OPEN MAT

 

Samstag:

08:00-09:30: BJJ EARLY BIRDS (Gi & No Gi)

12:00-13:30: BJJ CLASS (No Gi)

18:00-19:30: BJJ CLASS (Gi)

 

Sonntag:

08:00-09:30: BJJ EARLY BIRDS (Gi & No Gi)

18:00-19:00: BJJ COMPETITION TRAINING

19:00-20:30: OPEN MAT