Unser Blog

Was auf der Matte passiert und was sich dagegen tun lässt. Wer schon einmal in einem guten Pin unter jemandem lag, kennt es. Der Gegner sitzt in Mount, drückt Gewicht auf Brust und Bauch, die eigene Reaktion ist fast reflexartig. Schnelle, flache Atemzüge, die nichts bringen, außer dass man in den nächsten fünfzehn Sekunden komplett…

Es ist eine Szene, die wir im Gym fast jede Woche erleben. Jemand kommt zur Probestunde, sichtlich fit, sportlich gekleidet, durchtrainiert. Studio seit Jahren, vielleicht ein paar Halbmarathons im Lebenslauf, vielleicht eine respektable Bench Press Marke. Auf der Matte wird zum Sparring aufgerufen, eine Runde, fünf Minuten. Nach drei Minuten sitzt der arme Mensch bleich…

Drei Turniere in zwei Wochenenden: NAGA Germany, Nijmegen Open und AJP Hamburg. Bilanz und die Geschichten dahinter. Nach den Deutschen Meisterschaften ging es für uns nahtlos weiter. Zwei Wochenenden, drei Turniere, Athletinnen und Athleten in unterschiedlichen Hallen, teilweise zeitgleich. Am Ende stehen dreizehn Medaillen, ein paar Geschichten, die erzählt werden müssen, und mehrere Erkenntnisse, mit…

Vier Goldmedaillen am ersten Tag, eine weitere am zweiten. Plus Silber, Bronze und ein Ausblick auf bis zu acht Nationalkader-Athleten 2027. Acht Athletinnen und Athleten aus dem Helios Project sind nach Gelsenkirchen zu den Deutschen Meisterschaften U14 bis U18 des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes (DJJV) angereist. Sieben kommen mit einer Medaille zurück. Fünfmal davon Gold. Wir…

Eine Einführung für Eltern, die ein gutes Bewegungshobby für ihr Kind suchen. Wenn Eltern zum ersten Mal bei uns anrufen, beginnt das Gespräch fast immer mit derselben Frage: „Was lernen die Kinder bei euch eigentlich genau?“ Was uns dabei jedes Mal ein wenig überrascht: Es geht bei den Eltern selten um Selbstverteidigung. Auch die klassischen…

Warum dein Wasserglas mehr Matches gewinnt, als du denkst.

Ein ehrlicher Einstieg für alle, die sich fragen, ob das hier was für sie ist.